Akıllı Telefonunuz Çift İlişkinizi Nasıl Bozuyor?

Hiçbir şey romantik bir ortamı, akıllı telefonunuzu cebinizden çıkarmanızdan daha hızlı bir şekilde öldüremez ve şimdi, yapılan bir araştırma bunu onaylıyor. Araştırmaya göre telefonunuza bağlı olmanız, sevdiğinizle olan ilişkinizi sabote ediyor gibi görünüyor.

Cep telefonlarının ilişkileri nasıl etkilediğine dair birçok araştırma yapıldı. Bazıları olumlu bir etkisi olduğunu öne sürüyor – çağrı ve mesajlaşma yoluyla bir partnerle kolay, samimi bir temas içinde olmanın insanları ilişkilerinde daha mutlu ve daha güvenli hale getirdiğini öne sürüyor. Diğer araştırmalar, cep telefonlarının karanlık tarafını ortaya koyuyor. Bir insan telefonunu kontrol etme dürtüsünü engelleyemediğinde, gerçek hayattaki ilişkileri bundan etkilenir ve partnerinin dikkatini telefonuna gösterdiğini fark eden kişi kendini mutsuz hissetmeye başlar.

Ancak akıllı telefonlar, eskiden bizi dünyaya bağlayan çevirmeli telefonlardan çok daha fazla istilacı ve talepkarlar. Bir araştırma ekibi akıllı telefonların ilişkileri daha da kötüleştirebileceğini düşünerek, telefonlarının ilişkilerinde hangi rolü oynadığını görmek için düzenli ilişkisi olan 170 kolej öğrencisi ile bir çalışma yapmışlar.

“Popüler Medya Kültürü Psikolojisi” dergisinde yayınlanan araştırmada, üniversite muhabbet kuşlarından kendi akıllı telefon kullanımlarına ilişkin rapor vermeleri istendi: cihazlarına ne kadar bağımlı olduklarını ve bir gün boyunca onsuz devam etmelerinin ne kadar rahatsız yaratacağını.. Daha sonra partnerlerin akıllı telefon kullanımı ile ilgili benzer soruları yanıtladılar.

Bir kişinin cihazını ne kadar kullandığı katılımcılar için önemli değilken, bir kişinin cihazına ne kadar ihtiyacı olduğu önemliydi. Akıllı telefonlarına daha bağımlı olan insanlar, ilişkileri hakkında daha az emin olduklarını bildirdiler. Partnerlerinin cihazlarına aşırı bağımlı olduğunu düşünenler, ilişkilerinde daha az tatmin olduklarını söylediler.

Başka bir deyişle, insanlar partnerlerinin akıllı telefonlarını kıskanıyor. Bazı katılımcılar, “Partnerim telefonu sadece kullanmıyor; bu cihazla aralarında psikolojik bir ilişki var ” diyerek bunu açıklıyorlar.

O yüzden mümkün olduğunca partnerinizle vakit geçirirken telefonunuzu çıkarmayın, onunla sohbet ederken bir taraftan telefona gelen mesaj, sosyal medya bildirimleri gibi iletilere prim vermeyin. Partneriniz telefonu kendine rakip görmeye başladığında işler karışıyor çünkü…

Telefon ve Sosyal Medya Hesap Şifrelerini Partnerimiz Bilmeli mi?

Bir de çift terapisine gelen danışanlarımdan son zamanlarda çok fazla duymaya başladığım; “telefonun şifresini vermiyor, sosyal medya hesaplarının şifrelerini bana vermeli” diye tutturan bir partner tipi var…Nedenini sorduğumda talep eden taraf: “Kontrol edip güvenilir bir insan olup-olmadığını anlamaya çalışıyorum” ya da “güvenmiyorum” cevabını veriyor. Ama aslında ilişkide güvenin bu şekilde oluşamayacağını bilmiyor. 

İlişkide güven zamanla oluşuyor aslında…Partnerinin şifrelerini bildiği, hesaplarını kontrol altında tuttuğu zaman ilişkide güven oluştuğunu zannedenler aslında yarattıkları “sanal güven” içinde ilişkilerine devam ediyorlar. 

Olması gereken, kişisel hesapların gizliliğine saygıdır, sizler çift olsanız da bireysel hayatlarınıza da saygı duymanız gerekir. Zaten partnerinden saklayacağı durumları olan, sizden gizli ilişki yaşama isteği olan birini, sizde şifrelerinin olması engellemeyecektir. 

Siz de ilişkinizde bu tarz sorunlar yaşıyor ve destek almak istiyorsanız iletişim bilgilerinden bana ulaşabilirsiniz. 

Kaynak: https://time.com/4311202/smartphone-relationship-cell-phone/

Gülşah Meral Özgür
Psikiyatrist, Psikoterapist