Yas Terapisi
Yas terapisi, bir kayıp sonrası yaşanan duygusal acı ve boşluk hissinin yönetilmesine yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, danışanların yas sürecini güvenli ve destekleyici bir ortamda atlatmalarına rehberlik eder. Terapide danışanın duygularını ifade etmesi, kaybı anlaması ve kabul etmesi için çeşitli teknikler uygulanır. Seanslar, danışanın kendi hızında ilerlemesini sağlayacak şekilde yapılandırılır. Amaç, danışanın yas sürecinde duygusal esnekliğini artırmak ve günlük yaşamını sürdürebilmesini sağlamaktır. Dr. Özgür, her danışanın yas deneyiminin benzersiz olduğunu göz önünde bulundurarak kişiye özel yaklaşımlar uygular.
Terapide danışan, kaybın etkilerini anlamayı ve duygusal iniş çıkışlarla başa çıkmayı öğrenir. Dr. Özgür, danışanın yas sürecini kabullenmesine ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olur. Yas terapisi, kişinin yaşamına devam edebilmesini destekler ve duygusal iyileşmeyi hızlandırır. Seanslar, güvenli ve yargılayıcı olmayan bir ortamda yürütülür. Danışan, terapötik süreç boyunca desteklenir ve yönlendirilir.
Yas terapisi, yalnızca kayıp acısını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda danışanın kişisel farkındalık ve duygusal dayanıklılığını da güçlendirir. Danışan, duygularını ifade etme ve anlamlandırma becerilerini geliştirir. Dr. Özgür, terapide empati ve güven odaklı yaklaşımlar uygular. Terapi, danışanın hem duygusal hem de sosyal olarak iyileşmesini destekler. Danışan, kaybın hayatında yarattığı boşluğu kabul ederek yaşamını dengede sürdürmeyi öğrenir.
Seanslar sırasında danışan, yas sürecindeki karmaşık duygularla başa çıkmayı ve duygusal regülasyon becerilerini geliştirmeyi öğrenir. Dr. Özgür, her danışanın ihtiyaçlarına uygun teknik ve stratejiler uygular. Terapinin temel amacı, danışanın kayıp sonrası yaşamına adapte olmasını sağlamak ve psikolojik dayanıklılığını artırmaktır. Danışan, terapötik süreç boyunca aktif katılım gösterir ve kazanımlarını günlük yaşamda uygular. Bu yaklaşım, yasın sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlar.
Sonuç olarak, yas terapisi, kayıp yaşayan bireylerin duygusal acılarını yönetmelerine, kendilerini ifade etmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olan kapsamlı bir yaklaşımdır. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, kişiye özel ve bilimsel temelli yöntemlerle danışanlarına güvenli ve etkili bir yas terapisi süreci sunar.
