Panik Bozukluğu Tedavisi
Panik bozukluğu, ani ve yoğun korku atakları ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, panik bozukluğu yaşayan danışanlara güvenli ve bilimsel temelli terapi uygular. Tedavi süreci, panik atakların nedenlerini anlamak ve yönetmeyi öğrenmek üzerine odaklanır. Seanslarda, bilişsel davranışçı terapi teknikleri, nefes ve gevşeme egzersizleri kullanılır. Amaç, danışanın panik ataklarını kontrol etmesini sağlamak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Terapiler, danışanın kendini güvende hissettiği bir ortamda yürütülür.
Seanslar sırasında danışan, panik atak belirtilerini fark etmeyi ve yönetmeyi öğrenir. Dr. Özgür, danışanın stresle başa çıkma ve kaygıyı azaltma becerilerini güçlendirir. Terapi, danışanın korku ve kaçınma davranışlarını azaltmayı hedefler. Bu süreç, hem kısa vadeli rahatlama hem de uzun vadeli psikolojik iyileşme sağlar. Danışan, terapi boyunca aktif katılım gösterir ve becerilerini günlük yaşamda uygular.
Panik bozukluğu tedavisi, bireysel farkındalık ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirir. Danışan, tetikleyicileri anlamayı ve bilinçli tepkiler vermeyi öğrenir. Dr. Özgür, danışanın ilerlemesini sürekli takip eder ve terapinin etkinliğini değerlendirir. Terapi, bireyin hem psikolojik hem de davranışsal olarak güçlenmesini sağlar. Danışan, panik atakları ile başa çıkma stratejilerini yaşamına entegre eder.
Seanslar boyunca danışan, korku ve kaygı ile yüzleşmeyi ve bu duyguları yönetmeyi öğrenir. Dr. Özgür, güvenli ve yapılandırılmış bir ortam sunarak danışanın motivasyonunu artırır. Terapi, panik bozukluğun olumsuz etkilerini azaltmada kanıtlanmış yöntemler sunar. Danışan, terapi sonunda daha güvenli, kontrol sahibi ve kendine güvenen bir yaşam sürer.
Sonuç olarak, panik bozukluğu tedavisi, panik atakları yönetmek, kaygıyı azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak için kapsamlı bir süreçtir. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, kişiye özel ve bilimsel yaklaşımlarla danışanlarına güvenli ve etkili bir tedavi sunar.
