‘Kuvvetli Bir Alkış’ (Berkun Oya, 2024) dizisinde, karı-koca karakterler arasında geçen şu diyalog o kadar çok insanın ilişkisi için geçerli ki: 

“Kendimle ilgili çözemediğim tüm meseleleri bu ilişkiye yüklemiştim. Yalnız kalamadığım için sevgili oldum seninle, ayrılamadım evlendim, boşanamadım çocuk yaptım, otuz sene geçiverdi anlamadan…”

• O yüzden evlenmeden önce kendinizle ilgili çözemediğiniz meseleleri çözmeye çalışın; kişiliğiniz, travmalarınız, hayat kalitenizi düşürdüğünü fark ettiğiniz her şey için geçerli bu. Sonra yaralarınıza iyi gelen insana karşı hissettiklerinizi aşk sanabilirsiniz. Ya da anne-babanızın duygusal ihmaliyle büyüdüyseniz ilişkide zaten söylenmesi, yapılması gerekeni size özel muhteşem bir durum olarak yorumlayabilirsiniz…
• Kimseyle, sırf yalnız kalmamak için ilişki yaşamayın; “-mış gibi ilişki”ler içinde olacağınıza, hiç ilişkiniz olmasın daha iyi…Yalnız kalmakta zorluk yaşayan insanların çoğunlukla ‘kaygılı bağlanma’ modeli geliştirdiğini ve ancak ‘güvenli bağlanma’ potansiyeli olan bir partnerle mutlu olabileceğini biliyoruz. O edenle kendi bağlanma sorununu çözmüş, partnerinin sağlıklı bağlanan bir insan olduğunu anlayabilen bir insan. olarak ilişkiye adım atmak daha sağlıklı olacaktır.
• Çocuk, mutlu bir aile içinde olacaksa dünyaya gelmelidir; evliliği kurtarmaz, ilişkiye deva olmaz, sorumluluk artar-sorunlar da öyle. Hatta anlaşamadığınız ve mutsuz olduğunuz insanla sizi sonsuza dek bağlayan organik bir bağ yaratmış olursunuz. Bu organik bağ sebebiyle; artık bir arada bile yaşayamadığınız partnerinizle boşansanız bile sağlık sorunları, okul meseleleri, maddi harcamalar ve daha bir sürü konuda muhattap olmak zorunda kalabilirsiniz.
• Sıralamaya çalıştığım bu önerilerden, farklı maddeler için geç kaldığını düşünenler olabilir ama nerde sorun yaşıyorsanız halen destek alabileceğinizi, sorununuzun çözümü olduğunu bilin ve bir ruh sağlığı uzmanından destek alın;  30 sene geçivermeden 😉

Gülşah Meral Özgür
Psikiyatrist, Psikoterapist