Güveni zedeleyen bazen “yalan söylenmesi”, bazen “partnerden gizlenen bazı durumlar”, bazen de “başka bir insanla daha duygusal/cinsel paylaşımlar” olsa da, ilişkide onarılması zor hasarlara yol açabilir.
Güveni zedeleyen durum ortaya çıktıktan sonra ilk aşama, hatalı olan tarafın hatasını kabul ederek özür dilemesi ve her şeyi düzeltmeye hazır olduğunu göstermesidir.
Eğer iki taraf da ilişkinin sağlıklı devam etmesini istiyorsa, ikinci aşamada yaşanan olayla ilgili konuşulması gerekenler detaylı bir şekilde masaya yatırılmalıdır; her iki taraf da olaya zemin yaratan sebepler ve olaya dair konuşulması gerekenleri konuşmalıdır.
Eğer bu basamaklar sağlıklı bir şekilde geçildiyse, artık “fedakarlık gerektiren davranışlar” sürecine başlanabilir. Güvenin yeniden inşaası için, özellikle güveni zedelenen tarafın partnerinden bazı beklentilerini açık ve net bir şekilde belirtmesi çabalamaların işe yarar olmasını sağlar.
Bu davranışlar ; ‘Gün içinde mesajlaşmayı istemek’, ‘nerdesin diye sorulduğunda şeffaflıkla cevap vermek’, ‘finansal bilgilere erişebilmek’ gibi düşük fedakarlık gerektirir şekilde olabileceği gibi, ‘ilişki yaşadığı insanla aynı işyerinde çalışmayı bırakmasını istemek’, ‘yaşanılan olay sebebiyle yaşadıkları yerden taşınmayı istemek’ gibi yüksek fedakarlık gerektiren davranışlar da olabilir.
Bu davranışlar belirlendikten sonra da uygulamaya geçilmesi ve güven oluşması için zamana bırakılması, sürecin sonunda ne olursa olsun ‘elimizden geleni yaptık’ diyebilmek için çok kıymetlidir.
Eğer bu basamakların herhangi bir kısmında sorun yaşarsanız, bir uzman görüşüne ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız iletişim bilgilerinden bana ulaşıp seans planlaması yapabilirsiniz.
Kaynak: “Sana nasıl yeniden güveneceğim?” Kitabı, Yazar Janis A. Spring.
