EMDR Terapisi
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapi, travmatik anıların ve stresli deneyimlerin işlenmesine yardımcı olan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek olumsuz anıların etkilerini azaltır. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, danışanlara güvenli ve destekleyici bir ortamda EMDR terapisi uygular. Seanslar sırasında danışanın travmatik deneyimleri yeniden işlenir ve duygu-düşünce bağları yeniden yapılandırılır. EMDR, kaygı, panik, fobi ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda etkili sonuçlar sunar.
EMDR terapisi süreci, danışanın geçmiş travmalarının ve mevcut duygusal zorluklarının değerlendirilmesiyle başlar. Bu değerlendirme, hangi hedeflerin terapi sürecinde ele alınacağını belirler. Dr. Özgür, danışana her adımda rehberlik ederek, sürecin güvenli ve etkili olmasını sağlar. Terapinin amacı, danışanın olumsuz anıları yeniden işlemleyerek günlük yaşamda daha sağlıklı bir şekilde işlev göstermesini sağlamaktır. Süreç, danışanın hem ruhsal hem de davranışsal iyileşmesini destekler.
EMDR terapisi sırasında, danışanın göz hareketleri veya diğer bilateral uyarım teknikleri kullanılarak beyin aktivitesi düzenlenir. Bu süreç, olumsuz düşünceleri dönüştürür ve duygusal yükü azaltır. Dr. Özgür, danışanın ilerlemesini düzenli olarak izler ve terapiyi bireysel ihtiyaçlara göre özelleştirir. Terapinin sonunda danışan, travmatik deneyimlere daha sağlıklı tepkiler vermeyi öğrenir. EMDR, hem kısa hem uzun vadeli etkili çözümler sunar.
Sonuç olarak, EMDR terapi, travma ve stresle başa çıkmada bilimsel ve etkili bir yöntemdir. Uzm. Dr. Gülşah Meral Özgür, danışanlarına güvenli, yapılandırılmış ve kişiye özel bir süreç sunar. Bu terapi, hem duygusal iyileşme sağlar hem de bireyin yaşam kalitesini artırır.
